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O que ninguém te conta sobre carboidratos

Muita gente tem dúvida quando o assunto é carboidrato. Afinal, o carboidrato é “mocinho” ou é “vilão”?

Os carboidratos constituem um grupo fundamental para o funcionamento do corpo humano porque são uma das principais fontes para obtenção de energia do organismo. Ao ser ingerido, ele se transforma em glicose, uma substância altamente energética cuja quebra no interior das células libera energia.

Energia para o corpo e energia também para o cérebro

A glicose é a única fonte de energia do cérebro, por isso que é muito comum em dietas low-carb sentir que o cérebro está lento, trabalhando abaixo da capacidade real. O carboidrato também atua na produção de serotonina - o hormônio responsável pelo bem-estar.

Mau hálito

A restrição de carboidratos durante um longo período pode levar a sintomas indesejáveis, como dor de cabeça, tontura, alterações de humor e até mau hálito. A explicação para isso é que dietas restritivas de carboidrato favorecem a queda do teor de açúcar no sangue, fazendo com que o organismo busque energia alternativa na queima de gorduras que libera resíduos conhecidos como corpos cetônicos, responsáveis pelo indesejável mau hálito.

Perda de massa magra

Outro fator que ocorre se a ingestão de carboidrato for muito baixa, é que o corpo vai explorar a energia dos músculos - a massa magra - para a formação da glicose, ocasionando perda de massa muscular.

Então carboidratos são 'mocinhos'? Sim, desde que consumidos de forma equilibrada! Quando consumidos em excesso, o organismo vai armazená-los na forma de gordura favorecendo, além dos quilinhos a mais, a sua fama de 'vilão'.

Simples ou complexos ?

Outra coisa que dever ser levada em conta e que pode pesar na balança é que existem dois tipos de carboidratos: simples e complexos.

Os simples são metabolizados rapidamente pelo corpo causando 'explosões de energia', mas trazem também o famoso 'efeito rebote', aquela sensação de fome exagerada.

Exemplos:

Farinha refinada

Açúcar refinado

Arroz branco

Batata

Beterraba

Refrigerante e suco de laranja

Já os complexos não geram picos glicêmicos, dessa forma, estendem por mais tempo a sensação de saciedade.

Exemplos:

Grãos

Cereais integrais

Batata doce

Brócolis

Verduras

Tapioca

Nem sempre conseguimos o equilíbrio perfeito dessa relação e acabamos abusando dos carboidratos. Saiba que existe um produto natural manipulado que atua como um bloqueador de carboidrato: O InSea2®!

Na prática, InSea2® é um potente redutor da absorção de carboidratos. Com sua ação, os carboidratos não conseguem ser digeridos e são enviados diretamente ao intestino, para sua eliminação através das fezes. Isso ajuda na redução da glicemia, uma vez que regulariza os níveis de glicose no sangue e reduz a absorção de açúcar dos alimentos em até 50%! Ele é um produto manipulado, que você encontra nas melhores farmácias de manipulação.

lgumas indicações para InSea2® :

Gerenciamento de peso;

Redução dos níveis de insulina e açúcar no sangue;

Promover o metabolismo natural e saudável da glicose;

Melhorar a resistência à insulina;

Prevenir o Diabetes tipo II.

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Procedência

O InSea2® é um produto Infinity Pharma®, uma empresa líder no segmento de distribuição de matérias-primas no Brasil e se destaca por ser especialista no tratamento individualizado ao distribuir uma variedade de produtos com eficácia comprovada e segurança garantida. Tudo isso, porque é a única do segmento a atender as normas internacionais do FDA (Food and Drug Administration), órgão americano responsável pelo controle de alimentos, suplementos, medicamentos, cosméticos, equipamentos médicos e materiais biológicos.

Fonte: G1

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